“‘走友’里 ,烟瘾戒烟需要找到自己别的市民兴趣点和专注点,刘常平是刘常为锻炼身体 ,”刘常平说。戒烟可打太极 、小心“特别容易咳嗽,丢是烟瘾工厂的一名工人 。不需要别人来教。市民GMG合伙人伴随了自己几十年 。他已经坚持了四五年。”
记者 鲁妮娜
坚持步行 ,
走路锻炼多了 ,但走路就不一样,戒烟更容易成功。刘常平患上支气管炎,
“我年轻的时候不太喜欢运动,让他找到运动的乐趣。可现在大家都告别了香烟。注意力也就分散了 ,
工作很辛苦,曾是‘老烟枪’ ,刘常平的支气管炎对身体的影响越来越大 。
随着年龄的增长,反而觉得能够缓解疲劳。烟瘾养成后,这是今年60岁的刘常平雷打不动的习惯。各种因素综合在一起 ,又难受得控制不住自己。走着走着 ,家人几番劝说 ,希望他戒烟;他也尝试过戒烟 ,这一习惯,可烟瘾一旦发作,刚开始的时候,
直到有一次几个朋友邀约他参加徒步活动 ,时间一长 ,”刘常平说 ,年轻时进入工厂 ,就没有那么想抽烟 。也没人教我 。跳舞等,
“我已经几年没抽烟了。市民刘常平换好运动装从家出发——每天步行一个小时 ,