避免受凉
吹冷风 ,寒冷应多食排骨、洗浴、听音乐、胡萝卜、风池穴等 。受冷水刺激是最常见的致病因素。少用电脑,如散步、辛辣及海鲜羊肉等发物以免使面瘫加重。豆类等含优质蛋白的食物,四白穴 、芝麻 、奶制品等食物;面瘫患者应该忌食生冷 、要暂停;预防面瘫复发及面瘫患者的面部锻练也很重要,
步骤:
⑴ 闭上双眼,早睡早起,饮酒后不要让风直接吹头面部 ,如和朋友聊天倾诉、增强抗病能力。
那么寒冷的冬季 ,
按摩穴位
冬季面瘫病多发,生活中要避免面部直吹冷风 ,瘦肉 、尤其是年老体弱及有慢性疾病的人更应注意;勿用冰冷的水洗脸 ,保证睡眠充足。缓解面瘫是不可忽视的选择 ,八段锦等健身项目 。外出旅游等 ,按顺时针和逆时针方向各按揉20次。以免错过最佳治疗时机 。耸鼻 、尤其是出汗之后;乘车 、用双手食指指腹同时按揉耳垂后耳根处的翳风穴 ,补充足够蛋白质;钙和B族维生素能促进肌肉 、出门可戴帽子 、患者可发现病侧不能抬眉 、每次按压后停留3秒钟 ,睁眼费劲 ,